Die Lionhof Sportprojekte

Raum zur Entfaltung persönlicher Potentiale

Mut machen die eigenen Fähigkeiten zu entdecken, Erfolgserlebnisse schaffen, durch die Erarbeitung höherer Frustrationstoleranz den Teilnehmern das Gefühl der Selbstwirksamkeit vermitteln.

Standort:

Am Finther Wald 5824

55126 Mainz

Unser Angebot in Gruppen:

Für Jugendliche ab 14 Jahren: Montag & Mittwoch: 18.00-19.30 Uhr

Für Kinder unter 14 Jahren: Donnerstag 17.00-18.30 Uhr

Für Mädchen: Freitag 15.00-17.00 Uhr

Einzeltraining-Termine auf Anfrage

Florian Michl

Ansprechpartner Lionsports

Tel: 01772336545

Jugendhilfe spezifische Themen und Leistungen im Sportzentrum

Unser nachhaltig sozialtherapeutischer Anspruch ist es unsere Teilnehmer mittelfristig in Vereine zu integrieren mit denen wir vernetzt sind. Grundsätzlich ist immer ein Vorgespräch bzw. eine Anmeldung für das Gruppentraining sinnvoll. Einzelstunden sind terminierbare Leistungen, die über das Projekt "Raufen nach Regeln" hinaus in unserem Sportzentrum angeboten werden.

Erstellung persönlicher Trainingspläne

Individuelle Ernährungsberatung und Ernährungsplanung

Klassisches Bodybuilding

Powerlifting

Kettlebell Training

Bodyweight-Training

Kampfsportspezifische Einzelstunden

Mobilitätstraining und Bewegungslehre

Erlernen von Entspannungsmethoden

Was ist Raufen nach Regeln?

"Eigentlich braucht jedes Kind drei Dinge. Es braucht Aufgaben an denen es wachsen kann. Es braucht Vorbilder an denen es sich orientieren kann und es braucht Gemeinschaften, in denen es sich aufgehoben fühlt."

Sportwissenschaftliche und pädagogische Methodiken

RnR versteht sich nicht als klassisches Kampfsporttraining. Das Training baut durch seine sportwissenschaftlichen und pädagogischen Methodiken Stressresistenz auf und verbessert die körperliche Konstitution, so dass das Ziel eines positiven Selbstbewusstseins und Selbstbildes entstehen kann. Unsere Teilnehmer durchlaufen in dem RnR Training unterschiedliche Phasen, abhängig von ihrer persönlichen Thematik und der Dynamik der Gruppe.

Wir nähern uns spielerisch der körperlichen Auseinandersetzung und versuchen Mechanismen wie die Impulssteuerung und Fähigkeiten der Empathie zu schulen und zu trainieren. Die Notwendigkeit von Regeln wird in diesen Einheiten erfahrbar gemacht ohne dabei den gesunden Impuls der natürlichen Emotion "Wut" Ausdruck zu verleihen oder gar zu unterdrücken: Denn "jeder Druck, der keinen Ausdruck bekommt bleibt Druck."

(Florian Michl)

In der Gruppe unter Aufsicht pädagogisch sensibilisierter Trainer können Kernthemen aufbrechen, die im Einzel-Setting nicht zur Geltung kämen. Wir arbeiten im Tandem von Trainer und Pädagoge, um unseren Teilnehmern einen sicheren Raum bieten zu können.

Über Raufen nach Regeln...

Das Projekt: „Raufen nach Regeln“ startete 2012 durch den Ringen-Bundesligisten ASV Mainz 88 und wurde anfangs an vier Mainzer Schulen als AG angeboten. Die neue Projektreihe begann 2016 mit weiteren Kampfsportarten und betreut neben den Schulen nun auch zwei gemeinnützige Vereine.

„Kampfsport bietet die Möglichkeit zum Stressabbau und zum Aufbauen eines gesunden Selbstvertrauens. Durch Austoben und Spaß gleichermaßen, erreichen wir eine regelmäßige Teilnahme. Ziel ist es Werte wie Respekt und Disziplin zu vermitteln. Außerdem geht es darum, Regeln im Umgang des Miteinander zu akzeptieren, die eine elementare Grundlage im Kampfsport darstellen“

Baris Kayar

Sportwissenschaftler

Projektleiter "Raufen nach Regeln"

in Kooperation mit:

Kraftsport im Lionhof-Gym

Hier können Jugendliche unter Aufsicht eines qualifizierten Trainers (B-Lizenz) richtig „Dampf ablassen“! Einerseits kann hier überschüssige Energie abgeladen werden, andererseits sorgt das regelmäßige Training für ein gutes Körpergefühl und es entwickelt sich ein positives Selbstwertgefühl.